Mir ist es wichtig, Yoga für alle Menschen zugänglich zu machen und nicht zu suggerieren, dass es ein Lifestyle ist, der bestimmten Personen vorbehalten ist. Du musst keine besonderen Voraussetzungen erfüllen, um Yoga praktizieren zu können. Yoga ist für alle da und soll dein Leben bereichern.

In meinen Einzelstunden liegt der Fokus darauf, den Körper zu mobilisieren und zu stärken, wobei ich deine individuellen anatomischen Gegebenheiten berücksichtige. Wir arbeiten gemeinsam daran, zu einer gesunden Atmung zurückzufinden und in dir selbst Ruhe zu finden.

Yoga funktioniert als adaptive Praxis für jede/n, weshalb ich mit deinen Ressourcen und deiner Lebensgeschichte arbeite und nicht gegen deinen Körper und Geist. Gemeinsam entwickeln wir eine Yogapraxis, die wir so anpassen, dass sie sich für dich und deine individuelle Konstitution gut anfühlt und dich zugleich herausfordert.

Aufgrund meiner Weiterbildungen und Praxiserfahrung kann ich dich speziell in der Rückbildung unterstützen, mit einem Fokus auf einen entspannten und gestärkten Beckenboden.