-
Events
DAYRETREAT Yoga & Watercolor ART 08.02.2025
Yoga, Meditation, Malen und Brunch
🎨
Tauche ein in einen Tag voller Inspiration, Bewegung und Kreativität.Franceska führt euch in den ersten 90min durch eine ausgleichende und kräftigende Yogastunde, mit einer abschließenden Chakrameditation. Im Anschluss folgt eine 2-stündige Malsession mit Jeannine. Die Farben die du während der Meditation gesehen hast, bringen wir durch intuitives Aquarellmalen, mit kreativen und freien Techniken aufs Papier. Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Einsatz der Farben inspirieren alle, die gerade mit dem Malen begonnen haben. Diejenigen, die neue Aquarell-Techniken kennenlernen möchten, lassen ihre Chakren funkeln, fließen und scheinen durch Mischtechniken und anderen Materialien. Auch für Kulinarik ist beim Day Retreat bestens gesorgt: im Anschluss könnt ihr euch dann durch ein frischzubereitetes Lunch eurer Wahl schlemmen und die Entspannung danach genießen.
Im Preis enthalten sind:
- 1 hochwertiges Aquarellset von Windsor & Newton mit 12 Farben und Pinsel zum mitnehmen
- Aquarellpapier
- notwendiges Material zum Malen
- Brunch im PAREA
-
Business Yoga
Yoga als Auszeit zwischen Meeting und Schreibtisch.
Eine bewegte Mittagspause mit Übungen für die Stabilisation und Mobilisation des Körpers kann das Wohlbefinden auch abseits der Yogamatte schnell steigern und zu mehr Konzentration, Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit führen.
Auf die Bedürfnisse ihrer Mitarbeiter und ihr Unternehmen angepasst, erstelle ich individuelle Yogastunden. Der Fokus liegt darauf, einen Ausgleich zum stressigen und oft bewegungsarmen Büroalltag zu schaffen. Die Yogastunde kann individuell auf ihr zur Verfügung stehendes Zeitfenster zwischen 30 Minuten und 60 Minuten angepasst werden.Denn Yoga ist weit mehr, als komplizierte Verrenkungen auf der Yogamatte.
Was dich noch interessieren könnte
Hatha-Yoga in Leipzig Lindenthal
Events
Mama Baby Bliss Yoga (Yoga in der Rückbildung)
-
Yoga für Schwangere
Du bist gerade Schwanger und möchtest dir und deinem Baby was gutes tun? Dann bist du hier genau richtig 🙂
Der Kurs ermöglicht Dir, die Zeit der Schwangerschaft bewusst zu erleben, dein Körpergefühl noch mehr zu sensibilisieren und dich mental und körperlich optimal auf die Geburt deines Kindes vorzubereiten.
Mit einfachen Yogaübungen dehnen wir deinen Körper sanft, lösen An- und Verspannungen, stärken alle wichtigen Muskelgruppen und stellen das natürliche Gleichgewicht wieder her.
Entspannungsübungen schenken Dir dabei innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Schwangerschaftsbeschwerden wie Rücken-, Kopfschmerzen, Sodbrennen, Übelkeit, emotionale Dysbalancen werden aktiv gelindert und vorgebeugt.
Jede Stunde setzt sich aus:
– Atemübungen speziell für Schwangerschaft und Geburt
– einer körperlichen Praxis, abgestimmt auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft und in Vorbereitung auf die Geburt
– Entspannungsübungen zur Entspannung in der Schwangerschaft, Verbindung mit deinem Baby und positiven Affirmationen in Vorbereitung auf die Geburt
zusammen.
Der Kurs ist für jedes Trimester geeignet. Jedoch besonders für das letzte Trimester geeignet.
Der Kurs findet Donnerstags in der Peterstr. 28, 04109 Leipzig (Osteopathie Ramona Wetztelt) statt.
Was dich noch interessieren könnte
Mama Baby Bliss Yoga (Yoga in der Rückbildung)
Events
Hatha-Yoga in Leipzig Lindenthal
-
Hatha-Yoga in Leipzig Lindenthal
In dem Kurs steht im Fokus Yoga für ALLE zugänglich zu machen und den Körper zu stabilisieren und zu mobilisieren. Ein bewusstestes Körperempfinden ist einer der Grundpfeiler für eine gesunde Körperhaltung, zu dieser wollen wir in dem Kurs zurück finden.
Der Kurs findet jeden Dienstag von 17:40 Uhr bis 18:40 Uhr statt.
Bei Fragen oder Unklarheiten kannst du mich jederzeit gern kontaktieren.
-
Gutschein
Verschenke eine Auszeit für Körper und Seele mit einem Gutschein von Yogaliebe. Mit dem Gutschein kannst du dich für alle Yogaklassen, mehrwöchige Kurse, Workshops und Specials anmelden. Gerne erstelle ich dir auch einen Gutschein über einen individuellen Wert.
Was dich noch interessieren könnte
Blooming Woman
Hatha-Yoga in Leipzig Lindenthal
1:1 Yogatherapie/Personalyoga
-
Mama Baby Bliss Yoga (Yoga in der Rückbildung)
Von Anfang an fokussiert und ganzheitlich den Körper nach der Geburt wieder kräftigen, mobilisieren und entspannen. Dieser Dreiklang zieht sich durch den gesamten Rückbildungskurs, der für Mamas ab 6-8 Wochen nach der Geburt geeignet ist. Der Hauptfokus liegt auf der bewussten Wahrnehmung und funktionellen Ansteuerung des Beckenbodens und der gesamten Bauchmuskulatur. Dies erfolgt zum Start verstärkt in isolierten Übungen, um dann das Training auch in komplexeren Bewegungsabläufen auszuweiten. Ziel ist es, dass der gesamte Körper in diesem Kurs Aufmerksamkeit erhält und das du als Mama verstehst und vor allem auch nachhaltig spürst, was dir gut tut, um dies auch für dich über den Kurs hinaus umsetzen zu können.
Für wen geeignet: Der Kurs ist für Mamas ab 6-8 Woche nach der Geburt geeignet. Babys sind Herzlich Willkommen.
Leipziger Zentrum (Petersstraße 28), Donnerstags 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr als 6-Wochen-Kurs statt.
Was dich noch interessieren könnte
Blooming Woman
Hatha-Yoga in Leipzig Lindenthal
Yoga zum mitnehmen…
-
Yoga zum mitnehmen…
Du bist Mama oder hast einfach wenig Zeit? 15 Minuten finden sich immer mal und zur Not, gibt es die Pause-Taste ;). Ich möchte mit meinem Kanal, vor allem Mamas ein Stück Freiheit zurück geben. Denn wir sind von vielen Teilen der Gesellschaft kategorisch ausgeschlossen, weil ein Baby einfach oft „nicht passen ist“. Einfach mal ein Yogastudio besuchen und 90 min Selfcare am Stück ist da nicht drin. Mit meinen Videos kannst du 15 min Selfcare in deinen Alltag von zu Hause aus integrieren..
Was dich noch interessieren könnte
1:1 Yogatherapie/Personalyoga
Hatha-Yoga in Leipzig Lindenthal
Yoga für Schwangere
-
Blooming Woman
Der Online Kurs zeigt dir eine immer mehr in Vergessenheit geratene Sichtweise auf das FRAU-SEIN.
Mit dem Code: bloom-francesca42 erhältst du den Kurs für 299 Euro statt 379 Euro.
Was dich noch interessieren könnte
Yoga zum mitnehmen…
Hatha-Yoga in Leipzig Lindenthal
1:1 Yogatherapie/Personalyoga
-
1:1 Yogatherapie/Personalyoga
Mir ist es wichtig, Yoga für alle Menschen zugänglich zu machen und nicht zu suggerieren, dass es ein Lifestyle ist, der nur besonders dünnen, biegsamen Menschen vorbehalten ist, die wissen, was ein Chakra ist.
Du musst keine besonderen Voraussetzungen erfüllen, um Yoga machen zu können.
Yoga ist für alle da und soll dein Leben bereichern.In der Yogatherapie steht im Fokus, den Körper zu mobilisieren und zu stärken unter Berücksichtigung deiner individuellen, persönlichen anatomischen Gegebenheiten. Zu einer gesunden Atmung zurück zu finden und in sich selbst zu ruhen.
Yoga funktioniert als adaptive Praxis für Jede/n, weshalb ich mit deinen Ressourcen und deiner Lebensgeschichte und nicht gegen deinen Körper & Geist arbeite. Gemeinsam erarbeiten wir für dich eine Yogapraxis, die wir so adaptieren, dass sie sich für dich und deine individuelle Konstitution gut anfühlt und dich zugleich fordert.
Die Terminabsprache erfolgt individuell.
