1:1 Yogatherapie/Personalyoga

Mir ist es wichtig, Yoga für alle Menschen zugänglich zu machen und nicht zu suggerieren, dass es ein Lifestyle ist, der nur besonders dünnen, biegsamen Menschen vorbehalten ist, die wissen, was ein Chakra ist.

Du musst keine besonderen Voraussetzungen erfüllen, um Yoga machen zu können.

Yoga ist für alle da und soll dein Leben bereichern.In der Yogatherapie steht im Fokus, den Körper zu mobilisieren und zu stärken unter Berücksichtigung deiner individuellen, persönlichen anatomischen Gegebenheiten. Zu einer gesunden Atmung zurück zu finden und in sich selbst zu ruhen. 

Yoga funktioniert als adaptive Praxis für Jede/n, weshalb ich mit deinen Ressourcen und deiner Lebensgeschichte und nicht gegen deinen Körper  & Geist arbeite. Gemeinsam erarbeiten wir für dich eine Yogapraxis, die wir so adaptieren, dass sie sich für dich und deine individuelle Konstitution gut anfühlt und dich zugleich fordert.

Die Terminabsprache erfolgt individuell.